Pilates no Solo e com Equipamentos

Trabalhamos com programas completos de exercícios com os equipamentos Reformer, Cadillac e Barril - da Stott Pilates, empresa líder em educação e pesquisa no método Pilates. As sessões são realizadas individualmente ou em grupos fechados de três a quatro alunos por instrutor (dependerá do seu condicionamento físico). Essa modalidade é voltada a quem deseja receber novos estímulos e melhorar a sua qualidade de vida e longevidade. A flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio, força, aumento do tônus muscular, socialização e a correção postural são capacidades desenvolvidas diariamente em sala de aula.

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