Gyrotonic

É um método bastante eficaz no alívio de estresse e liberação de tensões Trabalha o condicionamento físico com exercícios fluidos, rítmicos, circulares e espirais coordenados com a respiração. O objetivo do método é desenvolver força, flexibilidade, aumentar a mobilidade articular, melhorar a postura, além de atuar na recuperação de lesões em geral e desvios na coluna. É indicado desde pessoas com patologias a atletas na melhora do desempenho.

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