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27 de setembro de 2022
Quais benefícios você deu à sua saúde hoje? Já parou pra pensar que precisamos fazer isso todos os dias? Pelo o seu físico, pelo o seu emocional, pelo o seu espírito, auto estima, disposição, digestão… Não importa qual campo da sua vida precise de mais atenção, o importante é você alimentar a sua necessidade. Todas as […]
5 de setembro de 2022
É muito bom! Foi a notícia dos últimos dias do Correio Brasiliense. Você viu? Se ainda não viu, vou te atualizar com essa boa nova por aqui! É o seguinte: a descoberta foi de uma pesquisa da Universidade de Iowa, nos Estados Unidos, a qual diz que a prática de exercícios aeróbicos de intensidade leve a […]
23 de novembro de 2021
E aí, já saiu da ideia de que não se pode acostumar com dor? Dor é um sinal de alerta. E não um morador definitivo da sua casa. Ela aparece para chamar a sua atenção para algo. Então você tem que correr lá na causa e resolver o mais cedo possível. Tipo incêndio. Sabe quando o […]
9 de novembro de 2021
Eis a questão. Quando se fala de lombar sempre vem na nossa cabeça algo que remete a dor ou incapacidade de realizar algo, como por exemplo, se abaixar para pegar um peso ou simplesmente trabalhar por algumas horas na mesma posição sentada já imaginamos a dor nas costas. A região lombar foi, por muito tempo, vista […]