MAT PILATES

A aula de Mat Pilates é realizada independente dos equipamentos, em exercícios de solo que utilizam acessórios próprios ao pilates.

Saber Mais

REFORMER, CHAIR E TRAPÉZIO CLASS

As aulas com os equipamentos Reformer, Chair e Trapézio são ministradas em grupos de até quatro alunos/as.

Saber Mais

GYROTONIC®

GYROTONIC® é um método de condicionamento físico criado no final dos anos 70 pelo romeno Juliu Horvath, ginasta, nadador, yogui, acupunturista e ex – primeiro bailarino

Saber Mais

PILATES AÉREO

Uma aula diferente, divertida e desafiante! O aeropilates segue os mesmos princípios do Pilates Clássico, sendo realizado em um tecido suspenso e usando o próprio corpo como resistência.

Saber Mais

BLOG


Confira nossos últimos artigos
22 de setembro de 2016
conexão bem estar

E foi assim o Conexão Bem Estar 2016…

Em sua terceira edição o Conexão Bem Estar teve como objetivo proporcionar momentos únicos de calma e leveza para o corpo e para a alma de seus participantes, em um lugar maravilhoso onde pudessem ter contato com natureza e também se divertirem. Nesse sentindo a equipe do Studio flex se empenhou e cumpriu direitinho com o […]
5 de agosto de 2016
Pilates na água

Benefícios do Pilates na água

A prática de exercícios e Pilates na água é uma ótima atividade para hora de aliviar o stress e entrar em grande relaxamento. Mas você já pensou em unir essas duas agradabilíssimas opções em um só momento? Sabendo que a água é um excelente condutor de energia e permite a sensação de prazer e bem estar […]
1 de agosto de 2016
Yoga

Yoga

O yoga, apenas no seu significado já trata de conexão, sendo essa a do ser humano com sua essência interior. Além do mais, outras acepções são atribuídas ao termo, como trabalho, caminho, harmonia, força, poder, atividade e ensinamento, sendo todos esses termos pertencentes às várias modalidades do yoga. A relação entre corpo e mente é do […]

CONHEÇA OS
PROFESSORES DO
STUDIO FLEX PILATES


AUMENTE SUA PERFORMACE110%


Nossa equipe de professores está pronta para te atender e trazer o melhor da performance do seu corpo à tona.

Saber Mais

O QUE É O EVENTO


Em sua terceira edição, o CONEXÃO BEM ESTAR deste ano vem recheado de novidades. Além de duas noites na Pousada Tajupá em Pirenópolis, o prazeroso contato com a natureza e as comidinhas leves e saudáveis, seu pacote incluirá também massagem, Yoga, escalda pés e um maravilhoso contato com terapias holísticas como o alinhamento de Chakas, cromoterapia, reiki entre outras coisinhas mais. Como bons pilateiros que somo não faltará atividades físicas para animar ainda mais nosso final de semana. Então, vai perder esse momento de bem estar, leveza e alegria?! Venha relaxar e descansar com a gente!

Saber Mais